サプリメント総合研究所

サプリメントの摂取量は守る


サプリメントは各商品のパッケージにおすすめ摂取量が表示されています。これは各メーカーが理想摂取量を超えないように設定しているサプリメント愛用者として見逃せない部分です。

この摂取量はしっかりと守れば栄養の過剰(過剰症)などの心配が無くなると思います。毎食後・朝、夕・1日一回などと指定されているはずです。

また、このほかにも注意事項が記載されている場合もあります。薬を常用している場合の摂取は不可、妊娠中不可などの表記も必ず見なければなりません。

薬事法の関係で「一日何錠お飲みください」という明記はサプリメントでは禁止されています。ですから1日に1〜2錠を目安にお飲みくださいという表記で書かれていると思います。注意事項とあわせて読んでおかなければならないと思います。

厳密に言えば栄養補助食品なのだから食事によっても摂取したい量は変わってくると思います。少しづつ知識を得て、賢いサプリメントの摂り方をしましょう。

まずはメーカーがおすすめする摂取量を厳守して愛用していきましょう。

  悩み別サプリメント

サプリメントの知識
   始めに
   サプリメントとは
   メリット・デメリット
   万能ではない
   摂取量は守る
   サプリメントの効果
   関係書籍
   薬事法とサプリメント
   健康被害について
   薬との併用
   摂取量と時間
   サプリメントのラベル
   認定マーク
   代謝アップで効果的
   価格に惑わされない
   流行にのらない
   アメリカと比較
   信頼あるショップ選び
   ミネラルウォーター
   マルチビタミン
   サプリメント用語辞典
   ビタミン解説
   健康食材辞典



サプリメント総合研究所



ブログパーツブログパーツ