CLA(共役リノール酸)は、脂肪を分解する酵素を活性化させる働きがあることから、肥満防止効果につながるといわれています。しかしCLAは、肉類や乳製品に多く含まれているため、ダイエットなどでこれらの食品を避けている方には、摂取しずらい成分となってしまいます。 また、体脂肪を減らすと筋肉量も減ってしまいますが、CLAは体脂肪だけを減らす作用をもっているので筋肉量の減少の心配はありません。