マルチビタミンはサプリメントを選ぶ際、最初に選ぶべきサプリメントと言われています。マルチビタミンは名前の通り、複数のビタミンを一度に摂れるサプリメントです。
ビタミンは13種類あり、その全てが入っているサプリメントがあれば理想的です。
マルチビタミンで補えない分を他の各サプリメントを追加補給する形をとれば間違いないと思います。
これからサプリメントを活用しようと思う人はマルチビタミンサプリメントから始めるのも悪くないと思います。専門家もこの用に言っているので管理人もマルチビタミンから摂取を始めました。
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